Resolusi biasanya akan hancur karena alasan yang mengambil alihnya. Alasan menjadi pintu keluar darurat yang dibuat sendiri. Bukannya menyelesaikan resolusi, Anda malah memutuskan berhenti dengan membuat alasan.
Lebih mudah menghentikan dibanding memulainya. Cobalah meninggalkan kebiasaan buruk menjadi yang lebih positif.
Rasakan perbedaan antara, 'Tahun ini, saya akan berhenti merokok, minum, dan makan berlebihan'. Penggantinya, 'Saya akan mengurangi rokok atau gelas anggur. Saya akan berhenti berpura-pura kalau semuanya berjalan baik-baik saja dan fokus pada mengubahnya. Ketika saya siap untuk berhenti, saya akan melakukannya'.
Segala sesuatu bisa dilakukan apabila didekati dengan cara yang benar. Kebiasaan itu lama-kelamaan akan hilang dengan sendirinya.
8 Aturan emas ini bisa menghancurkan kebiasaan buruk Anda di tahun 2013 seperti dikutip Body Soul, Selasa (1/1/2013).
- Perubahan bisa menjadi sesuatu yang membingungkan. Sangat penting untuk menciptakan lingkungan yang aman untuk diri sendiri.
- Ketahuilah, perubahan selalu berjalan dari kesiapan diri Anda
- Berikan diri Anda menerima kegagalan. Ini membuat Anda merasa kurang terjebak dengan keputusan Anda dan mengurangi keinginan untuk beralasan.
- Rahasiakan apa yang ingin Anda ubah. Ini untuk menghindari tekanan dari orang yang bertanya. "Bagaimana perubahan itu bisa terjadi?"
- Biarkan perilaku yang membawa Anda menjadi siapa Anda
- Jauhkan niat untuk mengubahnya di dalam otak Anda.
- Tetap bertanggung jawab dengan bersikap jujur setiap hari dengan mengatakan "saya berniat membuat perubahan tapi hari ini bukan harinya. Saya akan siap besok".
- Tidak peduli seberapa tak berartinya, pertimbangkan setiap resolusi dan komitmen untuk bisa menjadi pemenang.
0 Comments
